Корзина пуста.
ежедневник
Мода на загар
Следует заметить, что обычай загорать и эволюция этого обычая представляют собой исключительно полезный источник информации для антрополога моды. Эта эволюция подчинена циклическому ритму и движению маятника, которые не слишком отличаются от тех, что воздействуют на моду в одежде: длинные циклы чередуются с короткими, а системы ценностей варьируются в зависимости от класса общества.
Историю загара в современной Европе можно разделить на три периода.
При Старом режиме и ещё в первой половине XIX века у людей, принадлежавших к аристократии или «приличному обществу», кожа должна была быть такой светлой и гладкой, как только возможно, чтобы их не приняли за крестьян. Ведь у сельских жителей, работающих на свежем воздухе и на солнце, кожа обычно смуглая, красноватая, а порой о ужас! – ещё и усеянная веснушками. В литературных произведениях того времени часто изображается бывший крестьянин, который разбогател, но не может скрыть своё происхождение из-за красноватого цвета лица.
Быть высокородным – значит иметь «голубую кровь», то есть настолько бледную и прозрачную кожу, что под ней просвечивают вены.
Но во второй половине XIX века всё меняется: теперь важно отличаться не от крестьянина, а от рабочего, который трудится в помещении либо под землёй, и его кожа почти не видит солнца. Цвет лица у него серовато-бледный, тусклый, отталкивающий. Поэтому теперь «приличное общество» дружно устремляется на солнце и на свежий воздух, начинает выезжать на берег моря (а позднее ещё и в горы): в моду входят обветренные лица и гладкая загорелая кожа.
Со временем новые обычаи и тенденции укрепляются, их перенимает и верхушка среднего класса: страшно представить, что тебя примут за рабочего! Это продлится несколько десятилетий.
Но после Второй мировой войны, когда отпуск на море и зимний спорт станут доступны большему числу людей, а в 1960-1970-е годы – и части небогатого населения, «приличное общество» понемногу начнет охладевать к загару: ведь теперь это удовольствие доступно всем или почти всем. И отныне подлинный шик в том, чтобы не быть загорелым, особенно когда возвращаешься с морского или горного курорта. Одни только нувориши и старлетки – две породы людей, над которыми смеются, – а также простые смертные, как прежде, продолжают загорать. Возможно, скоро и они перестанут это делать, потому что сейчас много говорят об участившихся случаях рака кожи и других заболеваниях, вызванных долгим пребыванием на солнце, и это понижает престиж загара.
Сегодня загар считается опасным, если получен естественным путем, и выглядит глупо, если создан искусственно (как, например, бесконечный оранжевый автозагар из 2000-х или злоупотребление солярия до состояния «курица-гриль»). При этом зеленоватый цвет лица тоже не в фаворе. Мы находимся в переходном периоде под названием «умеренность» и будет очень интересно последить за развитием событий.
А пока давайте узнаем, как же загорать красиво и без вреда для здоровья.
Загар − это защитная реакция организма на ультрафиолетовое излучение. Проникая в кожу, УФ-лучи повреждают клетки эпидермиса. Они, в свою очередь, подают сигнал в глубокие слои − клеткам меланоцитам, которые вырабатывают пигмент меланин. Когда меланоциты передают меланин по транспортным системам на поверхность, проявляется тёмный оттенок, или загар.
Меланин нужен нашему организму, чтобы рассеивать часть вредного УФ-излучения и защищать клетки от повреждения. Когда пигмента мало, молекулы ДНК повреждаются, появляются ожоги и аллергия. Именно поэтому коренные жители южных регионов имеют от природы смуглую или тёмную кожу.
Польза солнца известна всем: оно стимулирует выработку витамина D, повышает уровень серотонина и укрепляет иммунитет. Однако дружить с ним нужно всё-таки осторожно. До поверхности земли доходят лучи типа А и В (UVА- и UVB-лучи). UVА-лучи слабые, но активны в любую погоду и проникают даже через стёкла. Они воздействуют на глубокие слои кожи, где разрушают клетки коллагена и эластина, формируя морщины. При этом ультрафиолет типа А никак не ощущаются на коже и не влияет на её цвет. UVB-лучи более агрессивны, но частично поглощаются облаками и стёклом. Они могут оставлять ожоги, вызывать аллергию и рак кожи. Ультрафиолет типа В воздействует только на поверхностный слой и отвечает за получение загара.
Чтобы не навредить здоровью, во время принятия солнечных ванн важно использовать солнцезащитный крем (да, санскрин и красивый загар совместимы, проверено на собственном опыте, но это уже совсем другая история) и следовать нескольким правилам.
Для начала определите свой фототип.
Это поможет вам спрогнозировать отношения с солнцем, поскольку интенсивность загара зависит от фототипа. Чувствительность к ультрафиолету заложена генетически, поэтому повлиять на количество пигмента меланина невозможно. Для определения своего фототипа можно использовать шкалу Томаса Фитцпатрика. Согласно ей, существует 6 фототипов (6 уровней чувствительности к солнцу), где 1 и 2 фототипы характерны для людей со светлой кожей, 3 и 4 – со слегка смуглой, а 5 и 6 – со смуглой и тёмной.
— Используйте SPF.
Помните про разрушительное действие UVА- и UVB-лучей и всегда используйте защиту от солнца. Об этом предупреждает даже Всемирная организация здравоохранения. SPF (Sun Protection Factor) не блокирует выработку меланина, он защищает от ожогов и предупреждает повреждения клеток. Поэтому с санскрином вы точно получите загар, к тому же ровный, без пигментных пятен и покраснений. Наносите санскрин за 20 минут до выхода из дома. В среднем для лица и тела достаточно 2 столовых ложек крема. Не забывайте обновлять его каждые 2 часа, а также сразу после купания.
— Помните про безопасные часы.
Солнце наиболее активно с 10:00 утра до 16:00, поэтому наилучшее время для загара – утро до 10 и вечер после 16. Старайтесь как можно меньше находиться на солнце в пиковые часы и обязательно надевайте головные уборы. Во-первых, это убережёт вас от солнечного удара, а во-вторых, защитит ваши волосы и кожу головы от пересыхания. Кстати, загорать под прямым солнечным светом совсем не обязательно: в тени и облачную погоду 80% ультрафиолетового излучения попадает на кожу.
— Ограничьте время пребывания на солнце.
Меланин перестает вырабатывается после 2-3 часов нахождения на солнце. Поэтому лежать весь день на пляже в ожидании шоколадного оттенка кожи бессмысленно и даже опасно.